Page content

GoodbyeMyth

spaarmodus Door een maaltijd over te slaan komt je lichaam in ‘spaarmodus’ terecht.

abs-exercises-700x700 Er bestaan voedingsmiddelen die buikvet verbranden.

myth2 Functional training.

myth10 Gezond betekent weinig kcal.

myth3 Hoe lager jouw vetpercentage hoe gezonder.

myth7 Ik fitness elke dag zodat ik sneller resultaat zie.

myth8 Je kan 2 kg bijkomen door een restaurant maaltijd.

myth4 Je kan gemakkelijk afvallen door meer te sporten.

myth1 Vlees is een dikmaker.

myth11 Light frisdranken maken je dik.

myth5 Rood vlees is kankerverwekkend.

Doctor making blood sugar test. Frequent eten zorgt ervoor dat de bloedsuiker stabiel blijft

et Hoe frequenter we eten hoe minder honger we hebben.

diëten Er is maar 1 manier van vetverliezen die voor iedereen het beste is.

buikvet verliezen Door de thermostaat enkele graden lager te draaien kan je veel extra calorieën verbruiken

man vs vrouw kracht Mannen zijn altijd sterker dan vrouwen

myth12 Traag en inflexibel door krachttraining.

myth6 Meer dan 30g eiwit per maaltijd wordt niet opgenomen.

Myth9 Krachttraining is enkel voor bodybuilders.

maaltijd frequentie anabool Je moet om de 2 uren iets eten om anabool te blijven

man vs vrouw metabolisme Vrouwen hebben een trager metabolisme dan mannen

aminozuur Eiwit die je teveel eet wordt omgezet naar vet

118mythsVoedingsmythes


10 mythen die totale onzin zijn      10 mythes die totale onzin zijn