Wij werken volgens een ‘Evidence Based Behavioral Practice methode’. Dit betekend dat wij de literatuur combineren met onze jaren ervaring als Personal Trainer en Nutrition Coach. Op die manier kunnen we jullie helpen om op zo’n efficiënt mogelijke manier te begeleiden in het opbouwen van een gezonder en fitter lichaam. In Move2Health is het meer dan gewoon trainen. De Personal Trainers leren je een juiste techniek aan en geven je de nodige basiskennis om op termijn alleen aan de slag te kunnen. Daarnaast geven we jullie graag extra bewegingsadvies mee met tips over hoe je ook in het dagelijks leven meer kan bewegen.
Bij de Personal Training van Move2Health staat gezondheid en levenskwaliteit op de eerste plaats! Veel mensen denken bij krachttraining aan spierbundels die loeizware gewichten verplaatsen. Krachttraining is echt zoveel meer, het is een sport die voor zowel jong & oud als voor mannen & vrouwen heel erg goed is. Hoe meer spiermassa je hebt, hoe gemakkelijker het is om vet te verliezen/op gewicht te blijven en hoe hoger je levenskwaliteit zal zijn.
Een Personal Trainer in Move2Health is meer dan enkel iemand die je zegt welke oefeningen je moet doen. Het is een luisterend oor, vriend waar je met al je problemen en vragen terecht kan. Samen bouwen naar een betere, gezondere, fittere versie van jezelf door een bewegingspatroon op te bouwen dat jij tof en volhoudbaar vindt? Dan ben je bij de Personal Trainers van Move2Health op de juiste plaats!
