Gedragsverandering

Uiteindelijk zijn het gewoonten die ervoor zorgen dat je jouw vetmassa op lang termijn op een aangename manier stabiel kan blijven houden. Hier vind je alles terug over gedragsverandering.

Afvallen door kleine aanpassingen

Kevin Aelbrecht

Afvallen door kleine aanpassingen

26 november 2020

7 min.

Wilskracht - Een eindeloze voorraad of toch eerder beperkt?

Glenn Aelbrecht

Wilskracht - Een eindeloze voorraad of toch eerder beperkt?

23 november 2020

7 min.

Afvallen zonder dieet – Hoe trager eten ervoor zorgt dat je afvalt

Glenn Aelbrecht

Afvallen zonder dieet – Hoe trager eten ervoor zorgt dat je afvalt

15 oktober 2020

9 min.

Kan stress ervoor zorgen dat je niet afvalt?

Glenn Aelbrecht

Kan stress ervoor zorgen dat je niet afvalt?

09 oktober 2020

8 min.