Geitenkaas met zongedroogde tomaten

Lekkere geitenkaas en zongedroogde tomaten spread. Heerlijk voor op de boterham of cracker of als dip met wat komkommer, wortel of bloemkool!

Benodigdheden

√ 150g smeerbare geitenkaas
√ 35g zongedroogde tomaten
√ 16 blaadjes basilicum
√ Peper

Op één snede brood is een normale portie tussen de 10 – 15g of 17 – 25 kcal.
Twee vierkante sneden brood (30g per snede) met deze spread is dus 179 kcal.

Kevin Aelbrecht

Kevin is diëtist en gespecialiseerd in vetverlies met een langetermijnvisie. Zijn doelstelling is om iedereen een gezond lichaamsgewicht te laten bereiken en dit op een aangename, moeiteloze manier stabiel te blijven houden. Zijn hobby's zijn krachttraining, lopen, wandelen en trektochten. Hij maakt graag tijd om samen met zijn vrouw en dochters quality time te hebben.

Havermouttaart met cacaopoeder en blauwe bessen

15 december 2021

Vegetarisch gehakt met witte bonen in tomatensaus en bloemkoolrijst

28 oktober 2021

Kruidenkaas met zongedroogde tomaten

19 april 2020

Winterse knolselder salade

25 november 2019

Reactie plaatsen

Gratis afvallen!

Wil jij graag afvallen en jouw lichaamsvet stabiel blijven houden op lange termijn?
Dan is duurzaam vetverlies iets voor jou!
Wij hebben alle gratis informatie samengebundeld om jou op weg te helpen!

Gratis afvallen!

Geitenkaas met zongedroogde tomaten

Benodigdheden

Op één snede brood is een normale portie tussen de 10 – 15g of 17 – 25 kcal.Twee vierkante sneden brood (30g per snede) met deze spread is dus 179 kcal.

Gratis afvallen!

Wil jij graag afvallen en jouw lichaamsvet stabiel blijven houden op lange termijn? Dan is duurzaam vetverlies iets voor jou!Wij hebben alle gratis informatie samengebundeld om jou op weg te helpen!

Op één snede brood is een normale portie tussen de 10 – 15g of 17 – 25 kcal.
Twee vierkante sneden brood (30g per snede) met deze spread is dus 179 kcal.

Wil jij graag afvallen en jouw lichaamsvet stabiel blijven houden op lange termijn?
Dan is duurzaam vetverlies iets voor jou!
Wij hebben alle gratis informatie samengebundeld om jou op weg te helpen!