Cottage cheese - mosterd dressing
29 maart 2021 

Cottage cheese - mosterd dressing

Deze dressing heeft de textuur van mayonaise, stevig, maar toch zacht.
De mosterd geeft de dressing een pittige smaak. De dressing smaakt heerlijk bij aardappel bereidingen, wortels en erwtjes, prinsessenbonen,… .

Benodigdheden

√ 200 gram magere cottage cheese
√ 15 gram dijon mosterd
√ 1 klein teentje knoflook
√ Zout

Bereidingswijze

Kuis de knoflook.
Doe de knoflook, cottage cheese en mosterd met een goede snuif zout in de cutter.
Cutter tot je een mooie homogene massa bekomen hebt.

Voedingswaarde

Voedingswaarde per 100 gram
Energie (kcal) 74
Eiwit (g) 11,8
Koolhydraten (g) 3,8
Vet (g) 1,3
Vezels (g) 0,3

Hieronder een voorbeeldje van mijn bordje met de cottage cheese en mosterd dressing.

cottage cheese mosterd dressing caloriearm recept gezonde gerechten

Over de schrijver
Kevin is diëtist en gespecialiseerd in vetverlies met een langetermijnvisie. Zijn doelstelling is om iedereen een gezond lichaamsgewicht te laten bereiken en dit op een aangename, moeiteloze manier stabiel te blijven houden. Zijn hobby's zijn krachttraining, lopen, wandelen en trektochten. Hij maakt graag tijd om samen met zijn vrouw en dochter quality time te hebben.
Reactie plaatsen

gratis afvallen

Gratis afvallen!

Wil jij graag afvallen en jouw lichaamsvet stabiel blijven houden op lange termijn?
Dan is duurzaam vetverlies iets voor jou!

Wij hebben alle gratis informatie samengebundeld om jou op weg te helpen!

gratis afvallen
(caloriearme) Cookies 🍪